Por que fazer terapia se posso conversar com amigos ou familiares?

A terapia é muito mais do que apenas uma conversa; é um espaço cuidadosamente estruturado, onde você pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos em um ambiente seguro, confidencial e livre de julgamentos. Diferente de amigos e familiares, que geralmente oferecem apoio baseado em suas próprias vivências e perspectivas, o psicólogo é um profissional treinado para compreender profundamente os desafios que você enfrenta.